E quando a gente se chateia?

Come.
Come porque, de alguma forma, a comida preenche o vazio e, sendo gostosa, é um carinho a nós mesmos.
E é nessa hora que a 'dieta' pega. Fica com cara de dieta. Com cara de não pode. Rola uma puta duma contradição: no ímpeto, comer de raiva seria um carinho. Pensando bem - e a reeducação tá aí pra desautomatizar essa relação e nos fazer pensar duas vezes antes de devorar quitutes até não-devoráveis -, é claro que pra quem quer perder peso comer desmedidamente não é um carinho.
Aí é hora de respirar fundo, pensar se vale a pena, contar os pontos e mandar ver. Tem ponto? Pensa se não é desperdício gastá-los com a raiva. De repente vale mais comer uma, duas, três frutinhas gostosas e deixar os pontos pra um momento mais feliz.
Ter esse controle dá uma autossegurança dananda. Mas não ter é ok e não quer dizer que tudo foi por água abaixo. A gente, definitiva e infelizmente, não muda de um dia pro outro. Aos pouquinhos a mudança acontece.
O lance é, então, não desistir.